¿CÓMO SOBREVIVIR AL BLUE MONDAY?

Si ya los lunes son complicados porque implican volver a la rutina, a madrugar después del fin de semana, a ir a trabajar y/o al colegio, y aún quedan cinco días para el siguiente fin de semana y poder descansar,…, hoy todavía lo es más.

Según el psicólogo británico Cliff Arnall en 2005, indicó que hoy sería el día más triste del año.

Y se basa en el tiempo, hace frío, acaban de pasar las navidades y, en muchos casos hemos gastado más de lo que deberíamos haber hecho, seguimos en la cuesta de enero y la motivación que tenemos en muy pequeña para conseguir lo que queremos, junto con que ya ha pasado un tiempo y nos damos cuenta que no hemos empezado o hemos fallado en lo que nos propusimos a finales de año.

Pero es difícil que todo el mundo se deprima a la vez, por lo que hay quienes dicen que esto no tiene sentido, y el blue monday es un clásico por el que la gente se siente mal casi por imposición.

¿Cómo podemos recuperarnos del virus del Blue Monday?

La mejor opción es plantearnos nuevas metas y observar como las podemos conseguir, viendo, por lo tanto, que la vida sigue.

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